天啊，你真的瘦了！

除了學語文的書之外，減肥的書歷久不衰，不管什麼時候出版，都能暢銷。
以前我覺得只要少吃多動，就能瘦了，可是最近胖了好多年，開始看一些書想正增強減肥的動力，於是就看了一本《天啊，你真的瘦了！》
裡面的方法或許有效，要全部做到需要改變一些生活方式。
書裡很貼心的在最後做重點總整理，如下：